Mittwoch, 9. April 2014

Abnehmtipps - Wie Sie Ihr Idealgewicht erreichen!

Es ist falsch zu behaupten, dass Sie nicht erfolgreich abnehmen können. Wenn Sie bereits zu begin der Meinung sind, dass Sie mit Ihren Abnehmversuchen scheitern werden, dann werden Sie es auch.

Doch wollen Sie alleine durch negative Gedanken eine erfolgreiche Gewichtsreduktion verhindern?

Schnell Abnehmen ist auch möglich!
Neben dem Gedanken, dass Sie mit dem Abnehmen scheitern, ist es für Sie noch unwarscheinlicher, dass Sie schnell abnehmen werden. Doch das ist möglich. Vergessen Sie aber zunächst Ihre negativen Gedanken und freuen Sie sich lieber darauf endlich mit dem Abnehmen zu beginnen. Der Wille ist wichtiger als alles andere. Denn Ihr Wille wird Sie erfolgreich zum Ziel bringen, kein Produkt oder Sport!

Abnehmen ohne Sport?
Wobei wir auch gleich beim Thema wären, ist Abnehmen ohne Sport überhaupt möglich? Ja das ist es. Sie können durch die Einhaltung verschiedener Regeln und durch die richtige Ernährung tatsächlich ohne Sport und ohne Diät abnehmen. Mit einem Abnehmplan haben Sie sogar noch größere Chancen noch schneller und effizienter abzunehmen.

Warum sollten Sie keine Diät machen?
Eine Diät bedeutet immer, dass Sie zu wenig Nährstoffe zu sich nehmen. Sie werden zwar anfangs abnehmen, doch nach dem Sie die Diät beendet haben, tritt meist der lästige Jojo-Effekt ein. Und jetz seien Sie mal ganz ehrlich. Wollen Sie eine Diät machen um dann später das gleiche von neu zu machen? Nein das wollen Sie nicht! Neben dem Jojo-Effekt leidet zu dem noch Ihre Gesundheit darunter. Denn eine Diät bringt Ihnen nie die notwendigen Energie- und Nährstofflieferanten die Ihr Körper benötigt um gesund zu arbeiten.


5 Tipps zum Abnehmen

1. Trinken Sie viel!
2. Essen Sie regelmäßig und ausgewogen
3. Nichts zwischendurch Essen oder naschen
4. Gehen Sie viel in der frischen Luft spazieren
5. Schlafen Sie ausgewogen und viel!


Wir hoffen, wir konnten Ihnen mit diesem Beitrag über das Abnehmen einige wichtige Ratschläge geben und Sie eventuell dazu motivieren endlich erfolgreich abnehmen zu wollen. Es ist eine reine Kopfsache, und Sie schaffen das! Viel Erfolg beim Abnehmen!

Darauf sollten Sie beim Abnehmen jedoch dringend achten
Vermeiden Sie unbedingt Diäten oder andere Hungerkuren. Gesundes Abnehmen funktioniert nur mit gesunder Ernährung. Wichtig ist auch, dass Sie nicht zu viel auf einmal abnehmen. Mehr als 5kg sollten Sie daher niemals pro Woche abnehmen. Achten Sie stets auf Ihren Körper und ernähren Sie sich daher ausgewogen und gesund, denn Ihr Immunsystem wird nach einer erfolgreichen Gewichtsreduktion unter Umständen etwas angeschlagen bzw. unwirksamer sein. Sie müssen sich für alles Zeit lassen und nehmen, so benötigt auch Ihr Körper Zeit um sich auf die neuen Umstände und Gegebenheiten zu gewöhnen. Wenn Sie diese Tipps beherzigen, bleibt Ihnen bei Ihrer erfolgreichen Abnehm-Phase nichts als Spaß und Erfolg. Ja Sie haben richtig gehört, abnehmen kann sogar spaß machen! Wenn Sie die ersten erfolge auf der Waage sehen, dann fangen Sie an Glücksgefühle beim Abnehmen zu entwickeln, das fördert natürlich Ihre Motivation beim Abnehmen.

Wir wünschen wie gesagt, viel Erfolg und Spaß beim Abnehmen

Kommentare:

  1. Damke für dem Tollen Informativen Artikel. Sind sehr gute Tipps zum Abnehmen

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  2. Sehr guter Beitrag vertritt auch ganz meine Ansichten zum Abnehmen

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  3. Da bin ich genau der selben Meinung wie meine Vorredner. Ich finde es überaus wichtig langfristig abzunehmen und das geht am besten ohne Diäten da so keine Jojo-Effekte einsetzen.

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  4. Wirklich sehr Informativ, was das Abnehmen angeht.

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  5. Guter Inhalt, vor allem zum Thema DIät. Deine Äusserungen unterschreiben voll meine eigene ANsichten. Man kann zwar abnehmen, jedoch nur infolge Nährstoffmangels. Hat sich der Körper dann erst einmal daran gewöhnt, setzt der berüchtigte JoJo- Effekt ein! Nachhaltig abnehmen basiert zu einem Grossteil auf einer sinnvollen Ernährungsumstellung! Hier ein paar Tipps zum Abnehmen

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  6. Dieser Kommentar wurde vom Autor entfernt.

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  7. Klasse Artikel :) Vorallem der Tipp mit den vielen Wasser trinken hat mir sehr geholfen. So kann ich in Ruhe
    abnehmen mit Genuss

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  8. Dieser Kommentar wurde vom Autor entfernt.

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  9. Um erfolgreich abzunehmen, ist die Mentale Einstellung sehr wichtig.Das ist in diesem Artiekl auch gut rüber gekommen.
    Auf dem Blog adipositas-ausweg konnte ich auch gute Tipps finden.

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